HALLO DAAR!

Vandaag is het zondag. En wat doe je dan als het buiten lekker weer is? Precies. Dan ga je naar buiten. En dat heb ik dus gedaan. Het was/is lekker weer om even een flink stuk te wandelen en dat is ook weer goed voor de conditie en voor mijn rug. Mijn rug? Ja, mijn rug. Ik kreeg een paar weken geleden ineens last van mijn rug en dat ging eigenlijk ook niet na een paar dagen over. Van mijn huisarts kreeg een toen een paar oefeningen mee naar huis en het advies om dagelijks een stuk te gaan wandelen. Nou lukt het me niet om dagelijks een rondje Gaasperplas te doen (als het met bakken uit de hemel komt sta ik nou niet echt te popelen om dan er op uit te gaan), maar minimaal 4x in de week lukt het me wel. En ik moet zeggen, ik voel me er prima bij en sinds een paar dagen heb ik zo goed als geen last meer van mijn rug. Dat zal wel veranderen als ik straks met een rugzak ga lopen zeulen.....